Ernährungs- & Vitalstoffberatung
Genussvoll und gesund
Kennst du das, wenn...
du unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Intoleranzen oder Allergien leidest?
dich Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder Magenbrennen plagen?
du abnehmen möchtest, es aber bisher nicht geschafft hast?
Erkrankungen wie Gicht, Diabetes oder Hautprobleme dich belasten?
du schon viele Diäten und Ernährungsformen ausprobiert hast, aber nichts zu dir gepasst hat?
du im Sport mehr erreichen möchtest – mit der passenden Ernährung und Muskelaufbau?
du im Dschungel der Nahrungsergänzungen den Überblick verloren hast?
Dann kann eine Ernährungs- & Vitalstoffberatung dich unterstützen, Klarheit zu gewinnen und neue Lebensqualität zu schaffen.
Warum eine Ernährungsberatung gut tut
Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden – körperlich wie emotional. Eine gesunde Ernährung muss dabei nicht voller Verbote sein: Ich zeige dir, wie du genussvoll essen und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes tun kannst.
Die Ernährungsberatung kann dir helfen bei …
Übergewicht & Abnehmwunsch
Erkrankungen mit direktem Ernährungsbezug (z. B. Diabetes, Gicht, Zöliakie, erhöhte Cholesterinwerte, Hautprobleme)
Verdauungsbeschwerden & Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Allergien wie Laktose- oder Histaminintoleranz
allen Beschwerden, bei denen Ernährung eine Rolle spielt – denn du bist, was du isst
und vielem mehr
Die Ernährungsberatung ist jederzeit möglich und sinnvoll – auch vorbeugend.
Wie läuft eine Ernährungsberatung bei mir ab?
1. Passende Ernährung finden
Wir besprechen deine bisherigen Gewohnheiten und Ziele. Du erhältst Tipps, Rezeptideen und – wenn du möchtest – einen konkreten Ernährungsplan.
2. Umsetzen im Alltag
Du probierst die Empfehlungen aus und erlebst, wie sich dein Körpergefühl verändert. Das Dokumentieren deiner Ernährung hilft dir, dranzubleiben und Schwierigkeiten zu erkennen.
3. Dranbleiben & neue Gewohnheiten entwickeln
Gesunde Routinen entstehen im Alltag. Deshalb kann eine längerfristige Begleitung sinnvoll sein, um dich auch bei Herausforderungen und Fragen zu unterstützen.
«Dank der kompetenten Ernährungsberatung von Carla habe ich gelernt, dass eine Gewichtsreduktion auch sehr abwechslungsreich und ohne jeglichen Druck angegangen werden kann!»
Agnes
Meine Tarife für deine Behandlung
Behandlungskosten
Mein Stundenansatz beträgt CHF 120.–. Der Preis richtet sich nach der Länge der gebuchten Behandlung.
Krankenkassenanerkennung
Ich bin EMR-anerkannt (ZSR-Nummer Q647764) für Fussreflexzonentherapie, Klassische Massage und Ernährungsberatung – bitte klär am besten direkt mit deiner Krankenkasse ab, ob ein Teil der Kosten durch deine Zusatzversicherung gedeckt ist.
Absagen
Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, gib mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid – andernfalls muss ich den Termin in Rechnung stellen.
